부산 수면다원검사, 불면증 원인 찾고 숙면 되찾기: 인지행동치료 병행 효과
프롤로그: 깊어지는 밤, 길어지는 한숨 – 부산에서 불면증과 마주하다 자, 이제 본격적으로 불면증이라는 녀석과 부산에서 씨름했던 저의 이야기를 시작해볼까 합니다. 밤이 깊어질수록 오히려 정신은 또렷해지고, 새벽이 다가올수록 한숨만 깊어지는 악순환. 저 역시 부산에서 이 고통스러운 시간을 보냈습니다. 이 섹션에서는 제가 어떻게 불면증과 마주하게 되었고, 수면다원검사를 통해 불면증의 원인을 찾아가는 여정을 간략하게 소개할 예정입니다. 제 경험을 […]